Frukt dag 3 och 4

Nedan följer en lista på vad jag åt under dag 3:
 
 
  • 80g Avokado
  • 80g Gurka
  • 100g Spenat
  • 25g Citronjuice färskpressad
  • 30g Persilja blad
  • 30g Basilika färsk
  • 30g Gräslök
  • 530g Banan
  • 400g Apelsinjuice färskpressad
  • 250g Fikon torkade
  • 300g Squash
  • 80g Soltorkade tomater i olja avrunna
  • 275g Tomat
  • 50g Lök gul röd
  • 5g Mandelmjöl
  • 20g Basilika färsk
  • 5g Vitlök
  • 5g Bjäst
  • 20g Valnötter
  • 10g Olivolja
  • 300g Äpple m skal
  • 100g Apelsin
  • 200g Dadlar, färska
I dag var det pms och mycket annat på hög nivå. Illamående, huvudvärk och mycket mer. Tröst ätningen blev ett faktum, men det fick bestå av zucchini pasta med tomatsås och valnötter.
 
 
Mumsig, lite fusk då min totala fett procent steg, men totalt värt det och exakt vad jag behövde.
 
 
Dag 4 som är dagen som har varit idag, skärtorsdag, så har det varit lite upp och ner också. Största anledningen är min mens. Jag är lite ur lag, känner mig illamående, smärtor i magen mm.
Matlistan såg ut som följande:
 
  • 300g Apelsinjuice färskpressad
  • 400g Banan
  • 300g Apelsinjuice färskpressad
  • 370g Banan
  • 15g Nori ark
  • 250g Paprika grön gul röd
  • 350g Gurka
  • 270g Tomat
  • 15g Olivolja
  • 5g Bjäst
  • 5g Mandelmjöl
  • 400g Dadlar, färska
  • 200g Dadlar, färska
Dadlar bar blivit min nya dröm! Kan äta det i massor och för evigt!
 
 
Som man kan se under både dag 3 och 4 så har mitt kcal intag ökat. Men enligt frukterianens mål så ska man ALDRIG begrensa sitt intag utan bara äta så mycket man bara vill. Jag kan ju även tillägga att änfast jag äter som en gud så har jag inte gått upp ett gram, snarare tvärtom.
 
Jag kommer nu att åka utomlands i ca 7 dagar och kommer nog inte att skriva så mycket då. Men 4 dagar avklarade och 7 dagar var mitt första mål och jag är mer än halvägs där. Nästa mål blir ytterligare 7 dagar. Klart att det går! 
↑