Ett renare liv - Bättre sent än aldrig?

Bättre sent än aldrig?

Tänk att en månad kan gå så fort!

Har varit sjukskriven nu under en period och tänkte hoppa på en grön smoothie fasta igen. Tänkte delamed mig av några recept nu om det är någon som skulle vilja haka på under några dagar, eller varför inte bara en dag?

Nedan kommer jag bara att punkta upp olika smoothies och vad man kan ha i dem. Bara att börja köra mixern varm!

5 dl jordgubbar, 1 banan, 5 dl spenat, 5 dl vatten

1 äpple, 1 banan, 5 dl grönkål, 4 dl vatten

1 päron, 2 kiwi, 2 passionsfrukt, 1 banan, 3 knippen pepparmynta. OBS OBS OBS!!! Stor favvo! ;)

2 äpplen, 1/2 avocado, 4 dl apelsin juice

5 dl grönkål, 1 banan, 2 kiwi, 5 dl vatten

5 dl spenat, 1 banan, 2 päron, 4 dl vatten

2 st mango, 1/2 avocado, 4 dl apelsin juice, 5 stora knippen med pepparmynta. Ännu en favvo!

150g blåbär, 2 bananer, 4 dl vatten, 4 dl spenat.

5 dl jordgubbar, 1 banan, 3-5 knippen basilika, ca 3-5 dl vatten

4 dl apelsin juice, 5 dl grönkål, 2 äpplen

5 dl spenat, 2 bananer, 2 päron, 4 dl vatten

en hel annanas, lite vatten för att lättare kunna mixa

5 bananer, 4 dl apelsin juice, pepparmynta

4 st passionsfrukt, 3 st kiwi, 2 äpplen, 2-4 dl vatten, ca 1-2 dl pepparmynta

5 dl grönkål, 2 päron, 3-5 dl vatten

2,5 dl frysta jordgubbar, 1-2 st frysta skivade bananer, pepparmynta blad, vanilj pulver. Mixa och ät som glass. Perfekt räddning när det känns som att inget går längre :)

2-3 dl jordgubbar, 3-5 dl grönkål, 3-4 dl vatten, 1/2 avocado, 2 äpplen, ca 1 dl basilika.

Nu är det bara att mixa sig fram. Jag brukar bara köpa in en massa frukt, spenat och grönkål, sedan bara mixa lite av vad jag känner för.

Under en dag brukar jag dricka emellan 4-6 smoothies beroende på vilka jag mixar. Brukar däremot försöka att inte äta mer än en halv avocado/dag.

I morgon drar jag igång igen, är någon sugen på att haka på så skulle det vara super kul! Jag ska försöka att posta dag för dag vad som händer och hur allt upplevs.

Och kom ihåg; drick mycket vatten!