Ett renare liv

Det blev inte så mycket träning i veckan, sprang två gånger, 4 km båda gångerna. Anledningen? Jo jag gjorde en vatten fasta under 4,5-5 dagar. Den var väl inte klockren men det var verkligen upplyftande och jag kände att jag lärde mig väldigt mycket om mig själv. Jag fick möta mina behov, begär och sug på ett helt nytt sätt. Jag fick möta mig själv och säga god dag på ett vis jag aldrig har gjort tidigare.

 

Jag gjorde ett litet uppehåll under helgen och kommer att ta en dag här på bloggen och skriva lite mer ingående om vattenfasta. Ett hett ämne som jag ser det iaf, för och emot. Men jag vill vara tydlig med att säga att jag ser INTE vattenfasta som ett sätt att gå ner i vikt, det handlar om så mycket mer. Det handlar om att hela och nära sin kropp, att ge den en pause i vardagen och en chans till återhämtning. Men mer om det under veckan.

 

I veckan kommer jag att bjuda på två recept. Den efterlängtade födelsedagstårtan och en vegansk tappning av något som jag såg på Mitt Kök på tv 4.