Veckans träning
Så var fredagen här och sista dagen på mitt Iksu Spa träningskort har kommit. En tanke som jag vill ta med mig i det nya året är att leva hälsosamnt inte ska kosta. Visst, det kanske kostar vilja, svett och träningsvärk av och till, men det borde inte kosta en massa dyra pengar, så nu står jag här kortlös och försöker planera min träning inför nästa vecka. mer om det då.
Denna veckans träning har iaf blivit:
- 40 min löpning/joggning/intervall
- 60 min Bodybalance
- 60 min Bodystep
- 50 min Crosstrainer
- 30 min Cxworx
- 60 min Bodybalance
Man kan säga att träningen har blivit ca 50/50 kondition och styrka. Känner mig nöjd med det jag har gjort, hade dock planerat in ett konditionspass till på 40 min som jag struntade i då jag kände mig så otroligt trött. Tror det var fredagstarmen som gjorde sig tillkänna, haha.
Med det tar jag nu helg och kommer tillbaka på måndag med nya härliga recept!